东马来西亚，简称东马(east malaysia)，现名称为：沙巴砂拉越（马来语：Malaysia Timur），简称沙砂，旧称东马来西亚，与马来半岛以南中国海相隔。由沙巴、砂拉越两个州及纳闽直辖区共3大主体组成的。土地面积19.81万平方公里，占马来西亚总面积的60%。总人口670万。
东马地理位置：
沙砂（东马）南邻印度尼西亚，北滨南海，北岸中段和文莱接壤，东北临苏禄海，东临苏拉威西海，海岸线总长2384公里。东西最长1120公里，南北最宽256公里。尽管沙巴砂拉越的人口密度和发展指数低于马来西亚半岛州属，然而却蕴藏丰富的天然资源。
东马行政划分：
1.沙砂:
沙巴州（前称北婆罗洲）及砂拉越两州(沙砂)：在1963年9月16日和马来亚组成马来西亚联邦；作为联邦的一员，沙巴及沙捞越相较西马享有更高度的主权：譬如不同的移民系统，进入东马的西马人民必须持有护照。目前正试验性采用备有IC芯片国民身份证进入砂拉越。
2.纳闽：
原是沙巴的一部分.1984年纳闽成为联邦直辖区，直接由联邦政府管辖。特殊的身份使它成为岸外金融中心，并拥有自己的税务及关税系统.
东马主要城市:
沙巴州: 哥打基纳巴卢(亚庇)、山打根
砂拉越州: 古晋、美里、诗巫、民都鲁
东马主要港口:
沙巴州: 斗湖(tawau)港口;哥打基纳巴卢(kota kinabalu)港口; 山打根(sandakan)港口
砂拉越州: 古晋(kuching)港口; 民都鲁(bintulu)港口
东马主要机场:
沙巴州: 沙巴亚庇国际机场（Kota Kinabalu International Airport）
砂拉越州: 古晋机场（Kuching International Airport）
哥打基纳巴卢港口城市简介：
亚庇（又译哥打基纳巴卢，马来语Kota Kinabalu）是沙巴和婆罗洲渔业的兴盛地、旅游景点，同时也是东马来西亚的工业及商业重镇，使得该市成为马来西亚发展最为快速的城市之一。在沙巴各县市当中，人口最多的是亚庇，约55.39万人。
亚庇市是大马最重要的的商业中心之一，周围的城镇都把种植品载到亚庇来经销，距离亚庇30分钟车程的亚庇工业园，成立于1994年，也是现今政府大力推介的工业中心。
古晋港口城市简介：
古晋（马来语：Kuching）是马来西亚砂拉越州首府。也是东马来西亚历史最久的城市。古晋地处砂拉越州的西部，砂拉越河南岸，离海岸约35公里。市内新旧建筑交替，河渠纵横，绿水悠悠，装载橡胶、椰子、胡椒的小船穿梭期间，有“ 水上之都”之称。
砂拉越河穿城而过。南岸是殖民时代的市中心，保留着一些古建筑。河北岸是如今市中心。古晋离海岸约35公里，是东马历史最久，也是东马最大城市，人口80万（2012年）。
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